12 tendencias de 2012 que deberían morir en 2013



Las modas van y vienen, eso está claro. Sin embargo, hay algunas tendencias que aplaudimos por ser muy favorecedoras, mientras otras hacen lucir mejor sólo a algunos pocos afortunados. 

 En este sentido, Jessica Misener, editora de moda y estilo de Huffington Post realizó una selección de las prendas que fueron furor en 2012 y que a su juicio deberían morir en 2013. Plataformas, flúor, pantalones estampados cabezas rapadas fueron algunos de los ítem que la experta consideró en la lista, pues a su juicio son más contraproducentes para nuestro look que halagadores. ¿Estás de acuerdo? 

 1. Peplums Esta tendencia muy usada por celebridades como Kim Kardashian puede hacernos ver un poco más anchas de lo que realmente somos. 

2. Transparencias completas La actriz Kristen Stewart se volvió una fanática de las transparencias en 2012, dejando poco a la imaginación. 

3. Cabeza mitad rapada La moda popularizada por el famoso DJ Skrillex, fue adoptada rápidamente por varias chicas. Pero definitivamente no a todas les favorece.

 4. Cabello color pastel Kelly Osbourne, hija de Ozzy, llamó la atención este año no sólo por su pérdida de peso, también destacó por imponer el cabello en tonos pasteles, en su caso lila. Otra de las que adoptó la tendencia fue Katy Perry, quien tuvo el pelo rosa pastel por algunos meses. Sin embargo, además de no ser muy halagador, este tono suele dañar mucho el cabello. 

5. Cuellos con pirámides Otra de las tendencias que desagrada a Misener son los cuellos con pirámides metálicas. Ella los considera poco estéticos y sugiere olvidarlos. 

6. Zapatillas con taco Son cómodos, pero poco favorecedores, pues hacen que las piernas se vean más cortas. Además, zapatillas y tacos no juntan ni pegan. 

7. Polerones de alta moda Fueron furor este año, sin embargo, para la experta ninguna prenda que valga más de 100 dólares (48 mil pesos) debería parecer ropa de gimnasio. 

8. Flúor Hay vestidos, pantalones, joyas, zapatos, pantalones, trajes, carteras, labiales y hasta esmaltes de uña de este tono. Para Misener es demasiado. 

9. Plataformas Si bien cumplen la misma función que los tacos (hacernos ver más altas), no estilizan nuestras piernas. 

10. Pantalones estampados Este tipo de prenda hace que las piernas se vean más anchas de lo que son, por ello, sólo es apropiado para mujeres muy delgadas. 

11. Enteritos No favorecen la figura y son muy incómodos. Ir al baño con uno de éstos es un verdadero problema. 

12. Labios oscuros Nos hacen ver más pálidas y nuestros labios se ven más pequeños y planos de lo que son. 

Cómo cuidar el cabello después del tinte


Si eres de la que te gustan llevar el pelo negro y otra temporada del año ser rubia platinada y que el cabello siga saludable, lo mejor es que sigas las recomendaciones adecuadas para no atentar contra la salud de tu pelo. También debes de tener cuidado al utilizar tratamientos que dañen el pelo por lo mejor la mejor recomendación es ir donde un profesional para que te aplique los tratamientos y con ello evitar terribles consecuencias. 

Te daremos 10 consejos para la salud de tu pelo que no debes obviar y que debes seguir al pie de la letra si no quieres tener un pelo maltratado, sin vida y seco, ya verás los resultados. 

 1- Utiliza productos especiales para cabellos tratados con tratamientos químicos, estos harán que el color se pierda o cambie. 
 2- Usa un buen acondicionador. El pelo maltratado se pone seco y sin vida, por lo que con el uso de acondicionadores puedes ayudar a regenerarlo. 
 3- Compra tratamientos especiales como mascarillas las cuales debes usar una o dos veces en semana. 
 4- No peines el pelo mientras esté mojado, y si lo haces usa un peine de dientes anchos o péinalo con los dedos. 
 5- Compra productos para desenredar el pelo, eso evitará que lo hales de forma inadecuada. 
 6- Si tomas el sol usa productos para el cabello con protección solar. 
 7- Si te bañas en piscina lo mejor es que uses gorro de baño. 
 8- No te hagas frecuentemente retoques de color. 
 9- No abuses de la secadora ni de los productos con exceso de calor. Si lo usas siempre esto hace que el pelo se seque más. 
 10- No creas en los anuncios que prometen que tu pelo se volverá sano de la noche a la mañana. 

Para tener un pelo sano se necesita tiempo y esfuerzo. 

Como posar para una foto y salir airosa.....


La mayor parte de nosotras nos pasamos la vida quejándonos de lo mal que salimos en las fotos."Que si no soy fotogénica, me salen arrugas, tengo cara de tonta, menuda pose", blablabla....Pues lee bien este artículo, porque el quejarse tiene los días contados si tienes en cuenta estos sencillos consejos...¿Cómo crees que lo hacen las celebrities?.... 
  • Mira a la cámara ligeramente por encima de su lente, y inclinala un poco hacia delante. 
  • Para conseguir que tu cara y, con ello, tu expresión facial se relaje, intenta colocar tu lengua detrás de los diente y sonríe pero no de forma exagerada, sino quieres que tus ojos parezcan cortinas... 
  • Sostén los brazos de una forma natural, pero no pegados, sino que, al contrario, deben estar un poco lejos de tu cuerpo. 
  • Para comprobar si un conjunto te queda realmente bien en un día que sabes que, inevitablemente, te caerá alguna foto, pruébalo contra una pared blanca y así sabrás como te queda realmente y si los colores son los adecuados. 
  • Las fotos son como Gran Hermano, exageran todo.Imperfecciones, manchas, brillos en el rostro, arrugas, maquillaje demasiado recargado....Consejo: para las mujeres de menos de 30 años, un poco de rimel y brillo de labios es más que suficiente, para las de más de 30, bastaría con añadir un toque de corrector. 
  • Practica la típica pose de modelo: ligeramente inclinada hacia la cámara, con un pie delante del otro, media sonrisa o boca entreabierta. Si prefieres posar de lado, no te coloques totalmente en esta posición, sino que tu cuerpo esté también medio inclinado hacia un lado, pero no del todo. 
  • Las fotos de pie salen mejor si aprietas discretamente el vientre y las nalgas, mantienes los hombros hacia atrás y la espalda recta. 
  • Otro consejo: Si te fijas, las mejores fotos siempre salen cuando capturas a alguien relajado o más animado en general.Esto suele dar buenos resultados. 
  • Para relajarse y sentirse a gusto, puedes probar a cerrar los ojos, y a abrirlos lentamente justo antes de tomar la foto (eso sí, que el que te saque la foto le active el temporizador)... 
  • No mires directamente a la cámara, sino que es mejor que te centres en un punto fijo.Y, si la miras, prueba el truco de la boca entreabierta o media sonrisa.Notarás la diferencia.... 
Aunque parezca difícil, es más sencillo de lo que crees, y hay famosas que lo dominan a la perfección. Os lo mostramos:

Ligeramente de lado, y con una pierna hacia delante, cara un poco inclinada, y...lista para el flash!! 


Lengua colocada detrás de los labios, y boca entreabierta..Sara ha aprendido a posar como una auténtica profesional. 

Megan Fox, con brazos separados del cuerpo y mirando hacia un punto con la boca también sensualmente entreabierta 

Angelina es toda una experta: brazos y piernas separados y cabeza ligeramente hacia arriba, con espalda recta 


Amaia mira hacia otro lado mientras separa sus manos y piernas discretamente 

Típica pose de Victoria Beckham: cuerpo ladeado, piernas algo separadas ,al igual que los brazos, y mirada hacia un punto 

Bueno, esperamos que, más o menos, os hayáis hecho una idea de como se posa para una foto y saliendo estupenda....Practicar un par de veces ante un espejo es un buen ejercicio, sobre todo, porque hay que evitar forzar demasiado la pose o el resultado será demasiado artificial....y se trata de salir bien, pero siendo tú misma, no??. 

Pelo seco y enredado. Cómo solucionarlo y cuidar nuestros cabellos, tratamientos capilares


Para facilitar nuestro peinado y sobre todo para mantener el pelo en buenas condiciones os vamos a dar unos sencillos y útiles consejos acerca de cómo solucionar si tenemos un pelo seco y enredado sobre todo ahora de cara al verano que es de las épocas que más sufre. 

 El cloro de las piscinas es muy dañino para el pelo por este motivo cuando salgamos de ésta nos lo debemos de aclarar el pelo con abundante agua y al igual que ocurre cuando nos damos un baño en la playa, para no llegar a tener el pelo seco tenemos que utilizar un acondicionador a menudo. 

 El otro aspecto que también provoca el calor producto también del pelo seco es que nos sea más difícil peinarlo, es decir, nuestro pelo tiende a enredarse con lo que utilizar al un buen acondicionador nos será más fácil desenredar éste. Pero además del acondicionador, utilizar una mascarilla provocará que tengamos un pelo más suelto, debiendo para que resulte más eficaz la mascarilla repartir ésta de la raíz a las puntas y si encima utilizamos un peine de puntas redondeadas colaborará en mayor medida a llevar a cabo este hecho y desenredar mejor el pelo. 

85 años de Arpège, el mítico perfume de Lanvin


Esta clásica fragancia nació en 1927 y aún continúa su legado 

Fue en el año 1927 cuando Jeanne Lanvin pidió al perfumista francés André Fraysse que crease un perfume único para el 30 cumpleaños de su hija Marie-Blanche. 

Esta colaboración dio lugar a Arpège, un aroma floral con jazmín, vainilla e ylang-ylang que ha perdurado como una de las fragancias más míticas de la maison, según publica la edición francesa de Vogue Ahora se cumplen 85 años de su nacimiento, y su leyenda continúa viva, además de su ‘packing’ negro y dorado, que se abre dando lugar al misterioso frasco que habita en su interior, y cuyo relanzamiento tendrá lugar a partir de febrero de 2013. 

Look punk, como estar a la última moda, colores para vestirse en 2013



Si queréis estar a la última durante el otoño que ya entra como en el próximo invierno, lo que se va a llevar es el look punk, si, se vuelve a la época de finales de los setenta y principios de los años ochenta cuando triunfaban la música punk y la música rockabilly y la forma de vestir que esta música implicaba. 

 Básicamente esto se traduce en que los colores que veremos en los escaparates y en las calles serán predominantemente los colores negros o el rojo vino para todo tipo de prendas decoradas con tachuelas y con pinchos de metal sobre todo, tanto en camisetas, pantalones como en chaquetas. 

 Y por supuesto el cuero será otro material que no podrá faltar en nuestro armario ya que no solamente se verá en cazadoras sino que también tendrá su hueco de mercado en pantalones e incluso vestidos, predominando también las prendas de camuflaje de color verde militar. En lo que hace referencia a los complementos o accesorios el look punk también aparecerá con los pinchos y las tachuelas decorando los bolsos, las gargantillas o en pulseras metálicas. 

Lo ùltimo en tratamientos de belleza para la mujer, novedades para la mujer.


Sobre todo en lo que hacer referencia a las mujeres que tengan que hacerse algún pequeño retoque, os contamos los últimos tratamientos de belleza: 

 - Con el paso de los años, los labios suelen perder volumen pero esto se puede solucionar gracias a unas pequeñas infiltraciones de ácido hialurónico con las que recuperamos parte de la hidración perdida. 

 - Respecto al tema de la celulitis podemos recurrir al denominado láser anticelulitis, un láser minimamente invasivo con el que lograremos remodelar nuestra figura ya que lo hace es redistribuir la grasa dispuesta irregularmente. 

 - Si nos sobra algo de grasa en otras zonas del cuerpo, los últimos tratamientos de belleza son el lipoláser con el que se extrae la grasa de zonas sensibles como puede ser la espalda o también está la vibroliposucción, un tratamiento que a diferencia de otros, elimina más grasa y sin riesgo de sufrir quemaduras. 

 - Gracias a una nueva técnica de lifting que nos introduce unas pequeñas suturas con microconos de anclaje en el tejido, podremos sentirnos más jóvenes ya que lo que se hace con esto es retensar las áreas del rostro que van cayendo con el transcurrir del tiempo. 

Trucos de belleza para las mujeres tras las vacaciones, consejos para la piel del rostro y cuerpo


Con el fin de las vacaciones, llega el momento de volver a la rutina y al trabajo y por eso vamos a dar unos trucos de belleza para que el rostro de la mujeres así como la piel o el pelo no lo acusen demasiado.

 - Para empezar con los trucos de belleza, si hemos estado tomando el sol y queremos mantener el bronceado más tiempo, podemos aplicarnos algún producto tonificante y reafirmante del bronceado. 

 - Otro truco de belleza que nunca nos va a fallar es el de dormir lo suficiente para que no se note el cansancio en nuestro rostro y por supuesto no aparezcan las ojeras. 

 - Como nuestra piel ha sufrido por el calor o el sol, es recomendable que antes de volver a maquillarnos a diario, una limpieza del rostro con productos exfoliantes para quitar las impurezas y también echarnos un serum para dar luminosidad a nuestra cara. 

 - Otro de los trucos de belleza con los que cuidar nuestro pelo del sol o del cloro de las piscinas por ejemplo consiste en aplicar una mascarilla que hidrate nuestro pelo y que lo fortalezca y también no estaría no estaría mal que nos echáramos un tinte o incluso que nos cortásemos el pelo. 

 - También es conveniente tratar las manchas de la piel que hayan podido aparecer como consecuencia de haber estado tomando el sol sin la debida protección. 

 - Y por supuesto, deberíamos de remarcar bien nuestros ojos para que no se note el cansancio así como utilizar pintalabios de colores intensos como el rojo. 

Cambios físicos durante el envejecimiento


Los cambios físicos durante el envejecimiento son la consecuencia lógica de vivir, ya que el hecho mismo de vivir lleva intrínseco el efecto de envejecer. 

Prolongar la apariencia juvenil ha sido una de las principales preocupaciones de la mujer en todos los tiempos, aunque actualmente sea más acusada. Por eso cuando hablamos de belleza, debemos hacerlo también de envejecimiento ya que el envejecimiento corporal, que es derivado directamente de una progresiva disminución de la actividad celular, es un proceso que, aunque nos duela, no puede detenerse. Así si queremos poner en marcha un plan que permita en nuestra vida mantener un aspecto lo más juvenil posible y alejado de los efectos del paso de los años, es importante que conozcamos que cambios iremos experimentando según transcurra nuestra vida. 

De esta forma podremos atacar y prevenir, en cada momento, aquellos cambios que se irán produciendo en nuestro organismo. Durante la etapa de crecimiento nuestro organismo se va moldeando hasta alcanzar la madurez. Se trata de una evolución que, año tras año, nos va dejando su huella.

Los cambios físicos durante el envejecimiento comienzan a notarse a partir de los 30 años. Existe un primer periodo, entre los 15 y los 25 años en el que transcurre el periodo de la auténtica juventud. A partid de aquí comienzan a producirse cambios físicos, emocionales e intelectuales. 

A partir de los 30 años, como decíamos, comienzan a aparecer los primeros signos del envejecimiento y estos primeros síntomas se asocian a la acción de la gravedad. Los párpados superiores comienzan a tapar la linea que los separa de los párpados y se marca el surco de los párpados inferiores. 

Llegados a la década de los 40 años, los cambios físicos durante el envejecimiento comienzan a notarse en las grietas de entrecejo y la frente, así como en un exceso de piel en el párpado superior. También es a partir de este momento cuando aparecen las temidas patas de gallo. Además en el periodo que oscila entre los 40 y los 50 años, los surcos nasolabiales se profundizan aun más, acentuando un proceso que comenzó a partir de los 30 años, y comienzan a vislumbrarse las ondulaciones en el perfil mandibular. 

Entre los 50 y los 60 años las arrugas frontales y del entrecejo permanecen inalterables. En el párpado superior la piel se situa por encima de las pestañas. El descenso que experimenta el extremo del ojo, favorece que se marquen aun más las patas de gallo. También durante estos diez años se experimientará un descenso en la punta nasal y la comisura de los labios, aparecerán grietas verticales en los mismos y se formarán bridas tanto en el submentón como en el cuello. 

Los cambios físicos durante el envejecimiento se hacen más profundos a partir de los 60 años, momento en que las arrugas se acentuan y se unen entre sí. Los ojos disminuyen debido al exceso de piel de los párpados y al descenso de las cejas. Por último en la última etapa de la vida la nariz y el labio superior caen de forma notable y el menor grosor de la piel así como la ausencia de tejido graso, inciden en la profundización de los surcos nasolabiales y de la comisura de los labios. 

Correcta elección de un cirujano estético


La elección de un cirujano estético a la hora de enfrentarse a una intervención de este tipo de cirugía es uno de los pasos más importantes que debemos dar una vez hemos decidido que queremos enfrentarnos a una operación de este tipo. 

En primer lugar, lo más adecuado, es hacer una pequeña lista de buenos candidatos a través de las diversas fuentes que tengamos a nuestra alcance y que comienzan, claro está, con los amigos que se hayan sometido a una intervención igual, o parecida, a la que pensamos realizarnos. Aun cuando la opinión de sus amigos, así como los resultados visibles de la operación, sean altamente satisfactorias, conviene no quedarse tan solo con esa opinión y abrir el campo de consultas por ejemplo a algún médico que conozcamos para tener una opinión más profesional. 

Una clínica de prestigio es una buena oción a la hora de enfrentar la elección de un cirujano estético. Este tipo de clínica ofrecerá, a buen seguro, un largo listado de profesionales acreditados. Por último podemos recurrir a las asociaciones profesionales del sector. 

Para poder discernir entre todos los candidatos cual es el más adecuado, conviene saber los requisitos que un cirujano plástico debe reunir. El primero, lógicamente, es que sea Licenciado en medicina y cirugía y que haya cursado la especialidad de cirugía plástica y estética. Tan solo de esta forma se puede acreditar haber recibido una formación teórica y práctica completa, incluyendo rotación por diferentes servicios, atención en situaciones de urgencia e intervención en más de quinientas operaciones como ayudante y más de trescientas como cirujano. 

El segundo requisito que tendremos en cuenta a la hora de enfrentar la elección de un cirujano estético es que ha de tratarse de un profesional especialmente entrenado para cuidar y proteger a su paciente, con experiencia en cicatrización y que sepa enfrentar los problemas que se puedan presentar. 

Dos características que debemos apreciar especialmente en el profesional por el que vayamos a decantarnos son, en primer lugar que debería ser todo un artista del diseño, y en segundo lugar debe tener unas dosis altísimas de meticulosidad. Pero no solo el pulso es necesario, también debe poseer un buen dominio de la psicología del ser humano. Este último aspecto es especialmente importante en esta especialidad donde puede encontrarse con personas con baja autoestima o problemas depresivos. 

Una vez obtenida una lista de dos o tres candidatos, proceda a realizar una consulta previa a cada uno de ellos, de forma que pueda comparar sus personalidades, opiniones sobre la cirugía a la que desea someterse y las respuestas a sus preguntas. 

En la elección de un cirujano estético huya de aquellos profesionales que se lo pintan todo como en un cuento de hadas, de los que nunca tienen problemas o de los que prometen resultados maravillosos como cicatrices invisibles o completa desaparición de las marcas del acné. Por el contrario, confíe en aquel profesional que, desde el primer momento, le deje claro los riesgos que conlleva la intervención y que, además, sepa dar respuesta razonada y clara a cualquier duda que podamos tener sobre posibles eventualidades en el transcurso de la operación. 

¿Qué aprendiste en el 2012?


En este “Top Twelve del 2012”, encontrarán algunas frases/experiencias que forman parte de nuestro “inconciente colectivo”. Sin embargo, otra cosa es con guitarra cuando se vuelven “propias”.

 1.- Si tu familia (hijos, padres, hermanos) y amigos están bien (sanitos y rosaditos) eres una mujer afortunada. 

2.- Que rico es respirar. 

3.- Aunque parezca…No es el fin del mundo. 

4.- Sentir miedo y reconocerlo es de valientes. 

5.- Persevera en tus sueños. No te rindas. 

6.- Una sonrisa encantadora y sincera derrite a cualquiera. 

7.- La verdad aunque “severa”, es AMIGA VERDADERA. 

8.- Siempre valdrá la pena actuar bien aunque nunca “veas la recompensa”. 

9.- Pide ayuda si la necesitas. Te sorprenderás…De quien menos te lo esperas la recibirás. 

10.- No hay personas “extrañas”. Más bien lo que tenemos en común todas las personas (hombres y mujeres) es que somos distintos. 

11.-Corre a perderte si ese hombre atenta contra tu autoestima (maltrato/violencia/intolerancia/avaricia). 

12.- Valora cada paso dado porque cada experiencia sirve, nos devuelve algo perdido y nos prepara para lo que se viene. 

Look Militar


Es una de las tendencias que brillará más fuerte la próxima temporada. Idealmente en juegos de tonos verdes, el look militar tiene una gracia brutal: combina a la perfección la elegancia y lo cool. El único gran peligro es no saberlo combinar y adornarlo en exceso con accesorios y mezclas de colores extraños. Por ejemplo: si el diseño escogido es un juego de verdes con negro, lo más apropiado es combinarlo con este último tono, para que la fuerza la logre la prenda militar y el look no genere ruido. Si optas por llevar esta misma prenda con blanco, perderás el efecto de militar camuflado.

Puedes escoger entre pantalones, un top de diseño ondero, una chaqueta o una camisa (en Zara vi una una con tachas que juega muy bien).

Otro beneficio fabuloso que poseen las prendas militar es que pueden usarse para ir a la oficina o para disfrutar durante el fin de semana. Todo depende de los complementos: un pantalón militar-cargo queda ideal con zapatos taco alto para la oficina y también juega increíble con zapatillas negras planas para el fin de semana. 

¿Ves? ¡Es perfecto!
Otra vuela que posee este look son los abrigos de colores “tierra”, con botones dorados o plateados. Esto vendría siendo un militar más chic, de inspiración en los “altos mandos” del ejército. Más hacia el otoño verán diseños preciosos, atrévanse con alguno porque claramente reinará durante dos años, merece la inversión.

Cómo lograr un maquillaje de labios duradero


Los colores de los labiales varían de acuerdo a la moda, o la temporada, sin embrago mantener unos labios bien maquillados es posible usando los siguientes consejos: 

Usa una base para labios, los labios son parte importante del rostro y se pueden destacar o suavizar de acuerdo al maquillaje. Debes tenerlos siempre humectados especialmente en climas calientes o muy fríos, antes de maullarte mantenlos exfoliados usando una esponjita o un cepillo de cerdas muy suaves, así se eliminan las células muertas y lucirá mejor el labial que elijas. 

 Es mejor que uses primero base correctora si tus labios no son de un mismo tono, ya que el labial lucirá diferente en zonas más oscuras de tus labios. 

Primero delinea la forma que quieres en tus labios, no muy fuera del borde de ellos, cuando hayas obtenido el marco de labios que querías usando un delineador firme, aplica el labial del color deseado y pasa un clínex para absorber los excesos del labial, ahora puedes poner una segunda capa de lápiz labial pero cerrando los labios presiona el clínex para retirar el exceso y culmina con un brillo labial para darle un toque sensual.

 Si quieres que tus labios se vean más naturales no uses labial sino solo brillo, pero no olvides la base antes del labial para unificar el tono de los labios.

LOS TACONES Y SUS RIESGOS PARA NUESTRA SALUD


Durezas, juanetes, desestructuración muscular e incluso artrosis. Éstas son, según distintos expertos podólogos, algunas de las consecuencias de llevar tacón asiduamente. Y es que cuando usamos tacón, el tobillo queda más flexionado, provocando que la rodilla y la cadera se flexionen también. Con ello, cambiamos toda nuestra postura e incrementamos las curvaturas en la espalda. 

Según el artículo ‘Los especialistas advierten que usar tacón de forma habitual puede causar daños irreversibles’ de Lorena Ferro publicado en La Vanguardia, la operación de juanetes es la quinta más realizada en Catalunya. En el escrito, distintos podólogos alertan de los problemas ocasionados por el uso reiterado del tacón y explicita que pueden derivar en operaciones. Acortamiento muscular, desgaste óseo o problemas de equilibro y estabilidad son algunos problemas de salud que señala el artículo. 

En Taconless siempre hemos defendido que la elegancia y la comodidad no van reñidas. Consideramos que las mujeres podemos ir chic y sentirnos femeninas, usando zapatos planos. A lo largo de este tiempo, hemos ido mostrando distintos calzados que lo demuestran. 

Pero, ¿cómo debe ser un buen zapato? Según los expertos, un buen zapato tiene que ser cerrado de puntera, sin que ésta comprima los dedos del pie, y con un tacón de entre 2,5 y 4 centímetros. La suela deba ser gruesa y de goma porque así disminuye los impactos que el cuerpo recibe cuando caminamos. Por otro lado, si sois amantes de los llamados tacones imposibles y los lleváis a menudo, no es recomendable pasar a usar zapatos planos directamente, pues vuestro cuerpo sufrirá. Tenéis que ir reduciendo el tamaño del tacón paulatinamente para que el cuerpo vuelva a recuperar su postura natural. 

Por último, recordad que si os gusta ir de puntillas de vez en cuando, las plataformas son mucho más recomendables que el simple tacón. 

Verde esmeralda


El color verde esmeralda está de lo más in y ha venido a marcar moda en esta temporada. Este color es único, natural, llamativo y voluminoso que hace que tu presencia resalte de manera original. Se dice que el color verde es vida y es sanador. 

Comúnmente puedes ver este tipo de tonalidades en clínicas, hospitales, colegios e incluso en guarderías para niños. Es posible que por esa razón, muchas personas son aprensivas a usar prendas de vestir de este color, ya que podrían llegar a considerarlo monótono o tedioso. 

 Contrariamente, el color verde es un aliado excelente para sentirte cómoda, tranquila y en paz, esa misma paz que refleja un árbol o un campo reluciente en plena primavera. Puede pasar que en tus atuendos puedas proyectar el efecto de estas sensaciones. 

 Diversos diseñadores han optado por usar el verde en sus últimas creaciones, y no en vano, ya que es una de las propuestas como color protagónico para este 2012. Usar el color verde en todo su esplendor, te hará sentir sentirás y ver fuerte, sensual y atrevida, y serás incapaz de pasar inadvertida. Úsalo tanto en vestimenta como en accesorios, solo preocúpate de sobrecargar tu look y de lograr una buena combinación.  

Belleza asimétrica


La simetría perfecta, suele ser buscada por la sociedad. Generalmente porque te educan de esa manera, entonces por ejemplo, que tu par de cejas no sean idénticas o que tu piel tenga pecas no es factible de tolerar. Pero contrariamente, en la naturaleza, abunda la asimetría. Basta con que mires los árboles, el cielo estrellado, la forma aleatoria de las nubes…

Y cuánta belleza puedes observar. Se dice que la singularidad de tu rostro reside en su asimetría. La posición de una ceja no halla reflejo en la otra, con las aletas nasales ocurre lo mismo, con el resalte de las mejillas y con las comisuras de tus labios, que generan una boca tan irregular como armónica, por paradójico que esto te pueda parecer. 

Pues bien, pese a imperar la asimetría, se palpa la belleza de lo armónico. ¿Son conceptos antagónicos asimetría y armonía? No para el que te hizo, porque tuvo que ser un genio, un precursor, capaz de lograr en tus facciones una cosa y la contraria. Que por irregulares que puedan parecer las cosas, siempre habrá un trasfondo armónico de equilibrio. 

 Tu rostro es el vivo ejemplo que es posible escribir derecho, y qué derecho, sobre renglones torcidos. Y que no puede haber una asimetría más redonda… La belleza se encuentra en la armonía. Sin embargo, la armonía no implica necesariamente la simetría. Si bien hay estudios que afirman que perciben más bellas a las personas cuyos rostros son simétricos, el arte, ha roto esa noción de tal manera que la belleza y la asimetría son dos conceptos que perfectamente pueden ir juntos. 

 La gracia está en lo especial de cada rostro, lo que los vuelve perfectamente imperfecto, bellos en su imperfección, así como tu misma. Aprende a apreciar la belleza imperfecta del tuyo y los demás. 

Iluminadores para el rostro


Muchas veces la mayoría de las mujeres confunden el corrector de ojeras con el iluminador. Son dos cosas totalmente distintas. 

Los iluminadores son unas de las últimas tendencias en maquillaje. La correcta aplicación de un iluminador garantiza que un rostro irradie vitalidad y se llene de luz. Atrévete a salir del montón y marcar la diferencia con un look perfecto. 

 El corrector se utiliza para corregir ojeras, disimular ciertas imperfecciones, rojeces, marcas de acné o granitos, igualar el tono de la piel, mientras que el iluminador es un producto pensado para aportar volumen o luz al rostro, ya sea en zonas concretas bien definidas o en toda su base. 

 La palabra clave es la luz, ya que el as que guardan estos cosméticos de última generación es la luz y el efecto se consigue incluyendo en sus fórmulas micropartículas reflectoras de luz que atrapan ópticamente los rayos luminosos. 

 Puedes encontrar iluminadores en varios tonos, texturas y formatos y cada uno de ellos está pensado para crear un efecto distinto y para aplicar sobre un tono de piel diferente. No todos los colores de los iluminadores tienen la misma tonalidad. 

Los más comunes son los blancos o en la gama de claros, que sirven especialmente para conseguir que pasen inadvertidas y “rellenar” las zonas hundidas. No hay que olvidar que los iluminadores son productos ricos en pigmentos por lo que se necesita una mínima cantidad para notar su efecto en la piel. Si usas demasiado, provocas una acumulación del producto en las líneas de expresión que tienes más marcadas, lo que evidentemente provoca el efecto contrario a lo que quieres conseguir.


 Los iluminadores son cosméticos pensados para destacar y hacer más dulce la imagen, un efecto que se consigue, aplicando pequeños puntos en zonas estratégicas del rostro, aunque también se puede aplicar en todo el rostro y difuminarlo para dar una sensación más tersa y natural. 

Para conseguir el efecto se aplica con pequeños toquecitos en toda la cara y se esparcen homogéneamente con los dedos. Los tonos claros aplanan las superficies (ideales para zonas huesudas que forman sombras), y los oscuros hunden (son ideales para caras redondas). 

Qué dicen tus zapatos de ti


Que las mujeres amamos los zapatos no es ninguna novedad. Los hay de infinitos tipos para la infinidad de gustos de las mujeres. Cada ocasión amerita un zapato en particular y nosotras lo sabemos. Pero, ¿te has puesto a pensar qué dicen los zapatos que utilizas de ti? En el siguiente artículo te lo develamos. 

 Zapatos de colores 

 Si en tu clóset predominan los zapatos coloridos, de tonos vivos e intensos, podría decirse que eres una mujer divertida, alegre y con una personalidad envolvente y extrovertida. Lo tradicional y monótono no es lo tuyo, ya que persigues la vanguardia y originalidad. 

  Zapatos negros 

 Si adoras los zapatos negros, la elegancia y practicidad es lo tuyo. Prefieres llevar un estilo clásico y reservado, como tu personalidad, pero que al mismo tiempo te entrega toda la elegancia y el glamour que necesitas, algo que también te caracteriza. 

  Zapatos color pastel 

 Si en tu armario abundan los calzados de color rosa, celeste, vainilla, crema…, tu forma de ser es romántica, soñadora y delicada, capaz de idealizar hasta lo más realista. Aunque intentes hacerte la ruda, no te resulta y siempre vuelves a tus tonos pasteles predilectos. Vives tu vida como si fuera un cuento, en donde tus zapatitos color pastel van siempre combinados con una blusa floreada o con un vestido con volantes. Toda una princesa. 

  Zapatos gold 

 Si es difícil encontrar en tu clóset un zapato que no tenga algo de dorado, entonces eres una chica súper apasionada y, algo alocada también. Amas ser el centro de atención y vives tus días como si fueras la protagonista de una película, entregando poses a cualquiera que te dedique una mirada. 

  Animal print 

 Si al abrir tu armario aparecen cebras, leopardos, serpientes y demás habitantes del reino animal, está clarísimo que eres una mujer salvaje. Aventurera, amadora de tu libertad y muy segura de ti misma, caminas por la vida de forma exótica, cazando a quienquiera que se te cruce por delante. 

  Zapatos rojos 

 Los zapatos rojos son símbolo de fetichismo y absoluta pasión. Los zapatos de este color reflejan que eres una mujer sexy y también sexual, de personalidad fuerte y segura de sí misma. Los pasos que das en tu vida son claros y definidos, siempre siguiendo una misma línea. 

  Bailarinas 

 Si las bailarinas dominan tu clóset, podría decirse que eres una mujer con lo pies bien puestos en la tierra. Te gusta sentirte segura y caminar a paso firme. Si bien privilegias la comodidad, también te gusta el estilo y la moda, ya que con tus bailarinas sabes que llevas un look coqueto y presumido. 

  Deportivos 

 Si no logras renunciar a los zapatos deportivos y subirte a un par de tacones resulta un martirio para ti, entonces eres una chica sencilla y que vive su vida sin complicaciones. De seguro llevas una vida muy activa y ajetreada, igualita a tu forma de ser. 

Peep toe, los zapatos de las celebrities



Los zapatos favoritos de las famosas se llaman Peep toe. Si, esos zapatos con una pequeña apertura en la puntera del zapato. ¿Qué mujer no tiene unos? Los peep toe se adaptan a cualquier ocasión, aunque es verdad, que siempre brillan más en alguna celebración especial. 

Las celebrities más conocidas se rinden a sus pies y los lucen en las noches más importantes, con alfombra roja incluida. Los hay de muchísimas formas y colores, lo estupendo es que los encontramos en nuestras tiendas low cost favoritas a precios bajos. Por lo tanto, no existe escusa alguna a la hora de lucirlos en cualquier evento. 

 Para las famosas existe un tipo de peep toe por el cual se mueren, estos no son otros que los zapatos de Louboutin. Para las que no sepáis que marca os estoy hablando, os recuerdo que son esos modelos de tacón interminable de aguja con la suela roja, ¡increíbles! 

También este modelo de zapato es ideal para lucirlos una novia, así como todas las invitadas de la misma, ya que no entiende de temporadas. Lo mismo lo podemos lucir en verano que en invierno. Podíamos definirlos como los zapatos intermedios porque con unas medias pueden pasar por zapato de invierno, y sin media son similares a las sandalias de verano. 

Seguro que para muchas es una opción perfecta para vuestro look de Nochevieja. Al igual que os he comentado que no entienden de temporadas, tampoco de modas. Este tipo de zapato llegó un día para quedarse, ya que es protagonista en todas las pasarelas. Indistintamente si nos referimos a un diseñador que a otro, puesto que, seguramente los hayan utilizado para alguna de sus colecciones. El peep toe es el zapato comodín. 

Y tú, ¿cuántos pares tienes en tu zapatero? 

Tips de belleza y ejercicio para la piel del cuello y la barbilla



Trucos para cuidar el cuello y la barbilla con la alimentación, ejercicio, masaje y cosmética para fortalecer sus músculos y evitar las arrugas o la papada. 

El cuello, la barbilla y la linea de la mandíbula son con frecuencia las primeras zonas del cuerpo que muestran los signos evidentes del envejecimiento por el paso del tiempo: flacidez, descolgamiento o arrugas. Estos efectos adversos se pueden si no evitar del todo al menos paliar con cuidados apropiados.

 Para ello es importante hacer una alimentación adecuada que aporte al organismo la suficiente vitamina E, presente en la leche, los huevos, el arroz integral, las legumbres o los frutos secos. Hay que tener en cuenta que la vitamina E tiene una considerable carencia en mujeres próximas a la menopausia. Y además también es importante una buena cosmética para cuello y escote, así como la realización de ejercicios tanto para el cuello como para la barbilla. 

 Gimnasia para fortalecer los músculos del cuello y la mandíbula

A la gimnasia del cuello hay que dedicarle algunos momentos del día, con tres minutos será suficiente. No podemos eliminar las arrugas pero sí las podemos evitar o atenuar con métodos fáciles y a nuestro alcance que harán que ganemos años de juventud. Para realizar los ejercicios del cuello, lo idóneo es contraer la parte inferior de la boca con el fin de estrechar los músculos superficiales. Los ejercicios del cuello, al dar a la piel una protección firme sobre los músculos tónicos, dan además una estupenda posición de la cabeza.

  Ejercicios para el cuello 

El ejercicio para fortalecer el cuelo y evitar su flacidez, es importante no solo para la belleza del cuello sino que también para nuestra salud ya que con el ejercicio se relajan y oxigenan los músculos de esta parte del cuerpo en donde se suelen concentrar tensiones con mucha facilidad. 

 A continuación unos ejercicios para el cuello, sencillos y fáciles de hacer en cualquier lugar y a cualquier hora del día: 
  •  Para iniciar esta pequeña sesión de ejercicios para el cuello, se hacen movimientos rotatorios primero a la izquierda y después a la derecha, es decir, de un lado al otro.
  •  A continuación movemos la cabeza hacia un lado y hacia el otro, efectuando el gesto de "no, no". Con la cabeza erguida inhalamos profundamente y se expulsa el aire con cada movimiento lateral. Se realiza unas tres veces. 
  •  Con la espalda bien recta, se mueve el cuello hacia adelante y hacia atrás para hacer el gesto de "sí, sí". Se respira con la cabeza bien erguida y se expulsa el aire al realizar el movimiento, o sea, cuando bajemos o subamos la cabeza. Este movimiento se repite tres veces. 
Con estos ejercicios para el cuello vamos a conseguir una buena irrigación de la zona de la cabeza ayudando a la circulación sanguínea en dirección al cerebro o los ojos.

  Crema casera para el cuello 

Una receta de una crema casera de leche y miel, necesitamos: 500 ml de leche, 500 ml de miel liquida 1 clara de huevo. Y 6 o 7 gotas de esencia de menta Se bate con fuerza la clara de huevo y sin dejar de batir se echa la miel, la leche y por último, la esencia de menta hasta conseguir una pasta homogénea que se aplicará al cuello con suavidad sin pellizcar ni estirar la piel. Se finaliza con un suave masaje desde la base del cuello hasta la barbilla. 

  Papada o doble barbilla 

Es común que en esta parte del cuerpo, es decir, debajo de la barbilla, uno de los problemas más habituales sea la aparición de un abultamiento carnoso llamado papada o doble barbilla. La piel del cuello, la barbilla y el escote, necesita los mismos cuidados que el resto de la piel de nuestro cuerpo, además de procurar tomar el sol con mucha precaución. Para combatir a la papada, al igual que para el cuello, también se puede hacer ejercicio, masaje o recurrir a la cosmética para reducirla o evitar en lo posible su aparición. 

  Ejercicio contra la papada 

Con los codos apoyados en una mesa, se unen las manos entrelazando los dedos de una y de otra como si fuéramos a rezar, y se empuja contra la barbilla. Al mismo tiempo, se hace fuerza con la barbilla contra las manos, y se mantiene esta postura en tanto se cuenta hasta veinte. Este sencillo ejercicio si se realiza con regularidad, suele ser efectivo para prevenir o reducir la papada además de servir para tonificar y tersar el cuello. 

  Masaje para el cuello y la barbilla 

Con la cabeza levantada sostenemos el mentón con una mano y con el pulgar de la otra mano y separado del resto de los dedos, se baja desde la barbilla hasta la base del cuello. Se repite el ejercicio unas diez veces alternando la posición de las manos. Se finaliza con unos rápidos golpecitos en el cuello y la barbilla hechos con los dedos de las manos tanto cerrados como abiertos. El masaje tanto para el cuello como para la mandíbula, estimula las fibras elásticas de la piel y ejerce una acción profunda y disociante sobre los acúmulos sebáceos e infiltraciones perjudiciales para el aspecto de la piel. 

 En resumen, evitar la papada y mantener el cuello y la barbilla sanos y estéticamente atractivos, requiere de cuidados específicos como las cremas especiales antiarrugas, el ejercicio, el masaje o determinados utensilios utilizados en los institutos de belleza que suavizan las arrugas al igual que determinadas técnicas médicas como las inyecciones o la cirugía plástica. 

Errores que NO debes cometer en la moda (2 de 2)


Continuamos con los errores que no debes cometer en la moda, con el único objetivo de lucir una imagen adecuada y positiva de ti.

 Ahora vamos al lado contrario de la moda, ya vimos los excesos o detalles de más, hay algunos otros errores que nos hace lucir que no pusimos empeño en lo que traemos puesto o nos pusimos lo primero que encontramos, que no ponemos atención a cómo lucimos. 

 Jamás uses falda con snickers, si vas a caminar largos trayectos pero traes un traje o falda formal, opta por unas ballerinas o flats, algo sin tacón para no cansarte, pero no uses snickers, te hacen lucir fodonga. De la mano con este tema está usar sandalias con medias, y se nota porque la punta de las medias se sale en el escote de la sandalia, no, no lo hagas.

 Todo el atuendo cuenta, cada pieza es protagonista pero forman parte de un conjunto que debe ser armonioso, por eso uno de los errores que comúnmente se comenten por despiste o desconocimiento es usar los zapatos fuera de temporada, es decir, te pusiste botas con ropa de primavera-verano, botas para cubrir del frío con ropa vaporosa, blusas de tirantes o vestidos frescos, o sandalias con ropa de otoño-invierno, con telas de lana o de pana o tejidos gruesos, no, simplemente no van.

 La última y en lo personal es un JAMÁS, estas botas que están muy en boga por comodidad y por status, las famosas UGG y todas las imitaciones que a su alrededor han salido con pants y o ropa deportiva, no, no las usas, no lo pienses, hace que tu look sea fodongo y refleja poco interés en lo que traes, puedes usarlas con vaqueros o leggings, pero luce atractiva. 

 Los accesorios, el toque para un buen look 

Todos sabemos que los accesorios pueden darle ese cambio que buscamos para nuestro look, por ello hay que fijarse en el último detalle, para que todo cumpla con su objetivo, que sea equilibrado y armonioso y nos haga lucir bien. 

 No uses accesorios formales con ropa deportiva, una buena gargantilla o aretes muy llamativos o anillos y pulseras, con ropa para hacer tu rutina de ejercicio, hace que llames demasiado la atención pero de forma negativa, así que evítalo. 

 En los accesorios así como en la ropa, no mezcles tendencias ni materiales, es decir, te decides por perlas, que sólo sean perlas, pero no te pongas madera y plástico, metales otros materiales, resaltas pero para mal.  

Tampoco uses muchos accesorios, de hecho en algunos cursos de imagen te recomiendan usar 15 accesorios como máximo y cuentan los zapatos, los aretes, lo que te pongas en la cabeza y el cinturón. Si usas maxi accesorios, que sean menos, y recuerda, si eres de complexión pequeña, procura no usarlos, déjalo para las chicas de complexión más grande. 

 Sombra aquí, sombra allá 

Ya lo dije en la ropa y con los accesorios, no uses mucho, el mucho no es positivo, no refleja una imagen cuidada y agradable, así que no uses mucho maquillaje. Entre más natural, mejor, y por las noches únicamente acentúa el maquillaje pero no pongas de más, los colores para la noche son los mismos que normalmente usarías de día, pero en tonalidades un tono o dos más arriba que la paleta que elegiste. 

 Y por último en las recomendaciones para no cometer errores en la moda está: no verse pasada de moda, no uses tendencias de maquillaje o peinados pasados de moda, que no parezca que saliste de la serie de los 70’s u 80’s. Pero la recomendación más importante, usa con lo que hace sentir cómoda y feliz contigo misma, la incomodad se refleja y te hace lucir mal.

Errores que NO debes cometer en la moda (1 de 2)


Existen algunos errores que cometemos al vestirnos, reuní todos los detalles que no debes dejar pasar en tu look, de pies a cabeza siempre bella. Hasta las más famosas los han cometido y han pasado a la historia por ese detallito que se les fue. Por eso preparé esta guía, conoce cuales son para que no los cometas. (Por comodidad en la lectura de este artículo, será divido en dos entregas) 

 El interior es lo que cuenta 

A veces por las prisas no nos damos cuenta que traemos un bra oscuro y la blusa que elegimos es de color claro, es decir, el famoso “bra negro con blusa blanca”, si estás por salir a la calle y notaste el error, corre a cambiarlo. En este mismo tema, que la ropa interior que elegiste para ese día se transparente y ese no era el efecto que deseabas, existen prendas confeccionadas para mostrar, tanto la blusa o vestido, como la ropa interior adecuada para ser mostrada. 

 Un error muy grande y que sí te puede hacer pasar un verdadero mal rato, es no haber contemplado la depilación en tu look, ya sea que traes falda y no te dio tiempo de depilarte, o uses una blusa sin mangas y tampoco le pusiste atención a tus axilas, hay dos soluciones: o te depilas con frecuencia, cada dos días o cada semana (depende de tu cuerpo) o vas corriendo a una tienda a comprar un suéter o pantalón para enmendar el error. 

 Tienes un evento especial y quieres lucir fantástica, ya sea en el trabajo, con los amigos o con la pareja, decides usar una faja, antes de salir sólo dale una última revisada al atuendo para que verifiques que no se note por ninguna parte, que el truco se quede en magia. 

 Dime qué usas y te diré quién eres 

El primer error que se nota es, que alguna prenda que traes esté sucia o rota, si te ocurrió un accidente en ese momento, pues ya no puedes hacer mucho, pero siempre que elijas la ropa, verifica que no tenga manchas, esté percudida o tenga algún agujero o esté desgarrado, roto o le falten botones. 

Cuando compres ropa, elige correctamente la talla, en la tienda pruébatela, alza los brazos, agáchate, haz pruebas, la idea principal es que te sientas cómoda, ni grande ni chica, pero sobre todo, si no es de tu talla, en ambas situaciones te hará ver gorda, si está muy ajustada, parece que está apretada y si te queda grande, sobra tela y también te hace ver gorda. 

 No enseñes mucha piel, en el momento de elegir el outfit para salir, debes tomar una decisión, ¿Qué enseñar? Ya sean las piernas, el escote o la espalda o ajustado en el derrière. No uses todo junto, puedes verte muy mal y fuera de lugar, pero sobre todo, sólo tenemos “derecho” a atraer la atención a una sola parte del cuerpo.

 Está de moda el estilo vintage, a algunas personas les queda muy bien y hay algunas prendas que de verdad harán que las miradas queden en ti, pero no abuses de lo viejito, que no parezca que saliste del closet de tu abuelita o tu mamá, usa un par de prendas o accesorios que le den el toque chic a lo que usas, pero no más. Tampoco abuses de las texturas, es decir, que decidas vestirte toda de polka dots o de mezclilla de pies a cabeza o metalizados desde el peinado, el maquillaje, los accesorios y los zapatos, todo abuso rompe con la estética de la belleza y te hace lucir mal. 

 Otro error que cometemos sin darnos cuenta es que usamos los leggings como pantalones y olvidamos que son prendas de tela elástica y delgada, todo, todo en verdad todo lo que hay debajo de estas telas se transparenta y se ve mal, elige blusones, camisolas o prendas que cubran hasta la mitad del muslo, con eso evitarás caer en este error.

 Combinar estampados, flores, encaje, mezclilla, leather, tejido de punto, polka dots, rayas, block color, fosforescentes, cuadros, no quieras usar todo junto, de preferencia escoge un estampado y los acompañantes que sean neutros y que combinen o contrasten, recuerda que no debes parecer caja fuerte, que no te encuentren la combinación por ningún lado. 

 Que traigas el nombre del diseñador o el logo de la marca por todas partes. A menos que te paguen por hacerle publicidad, puedes usarlos, pero no uses zapatos, bolso, cinturón, falda, vestido, pantalón o vestido y además los accesorios todo con la marca que grite que invertiste mucho dinero en la ropa que traes puesta. 

 En el siguiente artículo continuamos con los errores en la ropa, accesorios y maquillaje. 

3 alimentos para aumentar endorfinas y perder peso


Come, sé feliz y adelgaza 

Para adelgazar no basta con no comer o comer menos. Tu estado de ánimo, influye sobre tu peso. De allí que si quieres bajar de peso, tan importante como comer sano es sentirte feliz. 

Por esa vía, estos 3 alimentos para aumentar las endorfinas, te ayudarán a perder peso. 

 Chocolate: Si de aumentar las endorfinas se trata, no puede faltar una barra de chocolate amargo al día. Tal es así, que hasta existe una dieta del chocolate. Tenlo en cuenta, mejorarás tu humor con sólo 80 calorías que lejos de engordarte, te ayudarán a perder peso. 

Picantes: En tanto que los picantes como el ají, la pimienta, el pimentón, además de sus propiedades termogénicas, actúan a nivel cerebral estimulando la generación de endorfinas. Esto los convierte en aliados en tu dieta para sentirte bien, al tiempo que pierdes peso. 

Plátano: Por último, los plátanos han sido injustamente desterrados de las dietas para adelgazar. Más allá de la dieta del plátano, incluir un plátano pequeño al día en tus comidas, te ayudará a mantener la alegría y el buen humor, fundamentales para la pérdida de peso. 

Menú light para año nuevo


Con entrante, plato principal y postre Se viene año nuevo y las consiguientes fiestas que se celebran en familia, con amigos o con tus afectos más cercanos. Obviamente, todos quieren comer bien, pero a algunos se les va la mano y después terminan lamentándolo. Si tienes en pleno desarrollo una dieta y tienes miedo de cortarla, bien puedes recurrir a este menú light para fin de año, donde incluso los comensales que no están a régimen tendrán la posibilidad de comer algo riquísimo sin necesidad de sentir culpa al día siguiente. 

 Este podría ser un buen menú bajo en calorías para año nuevo: 

 Entrante: Opta por una ensalada bien completa como lo es el tabbule. Esta típica preparación de la comida árabe suele gustarle a todo el mundo, ya que mezcla cus cus o trigo, tomate, perejil, zumo de limón y otros adicionales optativos como aceitunas, pepino, albahaca o hierbabuena. Es una delicia. 

Plato Principal: No dudes en probar esta cazuela light de pollo. Es perfecta por varias razones, sobre todo para los del hemisferio norte, ya que es un platillo típicamente invernal. Se cuece con cerveza (el alcohol se evapora) y vegetales varios. Para aquellos que no están a dieta, se le pueden añadir unas patatas fritas en cubos como para completar. No falla en la mesa. 

Postre: Si buscas unanimidad, el helado no puede faltar en la mesa. Sirve una bocha de helado light de vainilla y acompaña con ensalada de fruta. Los que no están a dieta, bien pueden añadir un brownie de chocolate. 

Prepara tu piel para Navidad con estas mascarillas caseras


Empieza la cuenta atrás para los días más esperados del año. Y estas Navidades me he propuesto estar perfecta, tanto por dentro como por fuera. Si hace un par de días os hablé de cómo no engordar estas Navidades, además de hacer un repaso de ideas de maquillaje para estar perfecta en Navidad, hoy vamos a seguir cuidando nuestra piel desde dentro, con unas mascarillas de lo más sencillas, cada una para un tipo de piel diferente. 

 ¿Qué mascarilla puedo hacer para mi tipo de piel? 

Si tienes la piel grasa, lo mejor es cuidarla para que no se provoquen sobre ella esos odiados granitos. Prepara una mascarilla a base de harina integral de avena cociendo en un cazo con agua (dos vasos de agua) y 3 cucharadas de harina integral de avena. Después filtra el resultado y aplícalo sobre el rostro. Deja actuar durante media hora, y pasado este tiempo, limpia con agua tibia. Si buscas un toque de frescura en tu piel, la hierbabuena es el ingrediente ideal. Mezcla una cucharada de hierbabuena machacada con una cucharada de agua y dos cucharadas de yogurt natural sin azúcar. Aplica la mezcla resultante, y deja actuar por 20 minutos y enjuaga con agua fría. ¡Tu piel volverá a renacer! 

Si tu tipo de piel es seca, no hay nada mejor que una mascarilla de aguacate. Mezcla medio aguacate machacado y una cucharada de aceite de oliva, y deja actuar la mezcla sobre el rostro durante 15 minutos. Después retira con agua tibia. Si quieres conseguir una auténtica piel de bebé, lo que mejor te funcionará es el aloe vera, la miel y el aceite de oliva. Prepara un poco de pulpa de aloe vera con una cucharada de miel y dos cucharadas de aceite de oliva. Después aplica sobre el rostro y deja actuar durante 30 minutos. Después retira con agua perfecta. 

Haz la mascarilla que más se adecue a tus necesidades y radiarás estas Navidades. 

Peinados Nochevieja, ¿Qué me hago en el pelo?



Ya estamos contando los días para que llegue el último día de año: ¡La gran fiesta de Nochevieja! ¡Que levante la mano a quién no le guste despedir el año por todo lo alto! Este año vamos a decir adiós al 2012, perfectas, tras daros unos trucos de maquillaje para Nochevieja, ahora le toca el turno a qué hacernos en el pelo. 
¿Prefieres llevar el pelo suelto? ¿Recogido? ¿Con efecto despeinado? 

Para gustos los colores así que os voy a hacer un repaso de ideas para que tu pelo esté perfecto. ¡Recibe el 2013 con un pelo perfecto! 

 Pelo suelto con ondasLas ondas están más de moda que nunca. Así que si tienes una melena larga, llénala de ondas, y dalas mucho volumen. Para hacer estas ondas perfectas, con el cabello totalmente seco, ve separando tu melena en varios mechones, y con la ayuda de una plancha o unas tenacillas, ve enroscando mechón a mechón desde la raíz hasta las puntas. Espera unos 10 segundos y después suelta el mechón muy despacio. Repite esto mismo en toda la melena, y si notas que tus ondas están muy marcadas, ábrelas con los dedos poniendo tu cabeza boca abajo y estará listo. Termina con un poco de laca para fijar cada una de las ondas.


 Moño italiano Si vas a asistir a alguna cena de gala o una fiesta elegante y más formal, opta por un moño italiano que le de un toque glamouroso y sofisticado a tu look. Para hacerlo perfecto, cepilla tu pelo y ve cardando las raíces para así conseguir una base firme y con volumen. Después ve peinando tu cardado y deja la melena totalmente lisa hacia un lado. A continuación ve sujetando tu pelo desde la nuca hasta la coronilla en formato vertical y fija con abundante laca. Después ve enrollando tu pelo hacia dentro, y una vez tengas hecho este rollo, fija tu cabello con unas horquillas para una mayor sujección. Si no te atreves con el moño italiano, te dejo otras ideas de moños muy fáciles. 





Trenza efecto despeinadoSin duda, ha sido uno de los recogidos estrella de este invierno. Hay muchas formas de lucirla, pero si quieres combinarlas con el vestido de fiesta perfecto, te recomiendo que te hagas una trenza ladeada, en espiga y con un recogido despeinado, queda perfecta. No te olvides de sacar algunos mechones por fuera, para crear un efecto desaliñado. 




Cola de caballoEl truco para que una cola de caballo se vea estupenda es alisar todo el pelo antes de recogerlo. Si te apetece un look más rockero y rebelde opta por una coleta baja con un efecto más despeinado. 


Ondas con pelo corto. Y aquí un tipo de peinado para todas aquellas que tenéis el pelo corto. Apostad por el volumen y las ondas.