Como autorelajarse en 1 minuto
Este es un excelente truco para relajarse en tan solo 1 minuto. Ideal como desestresante rápido ya sea en el trabajo o en el auto.
Pasos a seguir para relajarse:
1. Entrelace sus dedos y voltee las palmas hacia arriba.
2. Frote alrededor de la palma con movimientos circulares usando su pulgar derecho.
3. Después repita lo mismo sobre su palma derecha y haciendo el frotamiento con el pulgar izquierdo.
4. Separe las manos.
5. Tome cada uno de los dedos y tuérzalos con suavidad.
6. Después frótelos, uno por uno, comenzando por la base hasta llegar a la punta.
7.Finalmente, frote sus manos varias veces como si pretendiera lavárselas.
