No solo es vernos bellas, sino demostrar que somos más inteligentes que los hombres!
1. Espárragos por su alta dosis de ácido fólico ayuda a mejorar la memoria.
2. Almendras, contiene fenilananina, un aminoácido que ayuda a segregar sustancias que estimulan la actividad cerebral y el buen humor.
3. Arándanos, contiene antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento cerebral.
4. Kiwi, por su alto contenido de vitamina C protege al organismo de los radicales libres y favorece a la hora de resolver problemas complejos.
5. Cacao, por contener flavonol ayuda a mejorar el rítmo sanguíneo, favorenciendo la rapidez mental.
6. Yogurt natural, gran depurador del organismo, mejora la memoria de manera sorprendente.
7. Pollo, la vitamina B que contiene el pollo ayuda a combatir el estrés y mejora la capacidad intelectual.
