Batido refrescante y reparador


Despertarte luego de una jornada ajetreada, con excesos de vicios y trasnoche, puede ser algo muy desagradable.

 Para que atenúes esa sensación, te dejamos la receta de un batido mágico que te repondrá de esa resaca.


Ingredientes: (porción para 2 personas)

-      1 manzana verde

-      1 yogurt sabor vainilla o frutilla

-      Avena

-      Hielo

-      Azúcar o endulzante (optativo)

Preparación:

Lava la manzana y trózala en pedazos, sin pelarla (con cáscara), colócalos en la juguera, agrega el yogurt y harto hielo para que quede como un granizado. 

Puedes aplicar azúcar o endulzante si quieres que quede más dulce y menos ácido. 

También puedes añadirle avena para que quede más espeso y nutritivo. 

Sirve el contenido en un vaso y ponle una bombilla para que te lo tomes y disfrutes mientras haces otras cosas y a la vez te refrescas.