Cuidados de la piel: Alimentos saludables que pueden causar acné


Cuidados de la piel, Alimentos saludables que pueden causar acné

Ok, sabemos que la alimentación es la mejor aliada de la piel perfecta; frituras, azúcar y alcohol perjudican nuestra apariencia, eso ya lo sabes. Lo que quizás no sepas es que hay algunos alimentos, muy comunes en nuestras dietas para bajar de peso saludables, que también pueden ser responsables por el aparecimiento de los temidos granos.

Los alimentos que te comento son ricos en nutrientes, pero cuando consumidos en exceso, pueden afectar la salud de tu piel. Siendo así, no hace falta eliminarlos completamente de tu dieta, sino que añadirlos a tu plato de forma moderada. Conozca, a continuación, algunos alimentos saludables que pueden causar acné:

Yogur griego: es una delicia y ofrece proteínas, calcio, potasio, magnesio, vitamina B6 y B12. Es un alimento muy saludable, pero es rico en leche, cualquier derivado de la leche por más saludable que sea puede causar acné, ya que están relacionados a hormonas del cuerpo y son ricos en estrógeno. Si eres propensa a tener acné, reduzca el consumo.

Algas: así como otros vegetales del mar es rica en yodo. El yodo es importante para la tiroides, pero cuando consumida en exceso puede empeorar el cuadro de acné.

Pan integral: es uno de los alimentos más saludables. Sin embargo, este tipo de pan es fuente de gluten, un ingrediente que causa sensibilidad en muchas personas y el acné puede ser señal de intolerancia a este ingrediente. Cuando las toxinas no son eliminadas por el cuerpo por el intestino, van para la corriente sanguínea y buscan una forma de salir, que puede ser por la piel.

Fresas: es fuente de vitamina C, un nutriente que pese a prevenir las arrugas puede ser la causa de los problemas del acné. Frutas acidas como fresas, tomate o naranja puede ayudar a desarrollar problemas en la piel, asi como los suplementos de vitamina C, ten cuidado.



Publicado por en

Trucos japoneses


Las costumbres japonesas, a cada día, se integran más a nuestra cultura; desde el sushi delivery a la vuelta de la esquina hasta su alta tecnología presente en muchos de nuestros gadgets. Sin dudas, Japón se ha convertido en un país que dicta tendencias.

El culto a la estética también es tema de conversación cuando hablamos de los japoneses, sobre todo porque la búsqueda desenfrenada de la belleza perfecta ha dado origen a un sinfín de objetos terroríficos y de tortura que prometen mejorar el reflejo en el espejo de las chicas orientales.

Empecemos por este antifaz digno de película de terror de los 80, te presento al Facewaver, un ítem que estira y tensa la piel del rostro, amasando las arrugas y las marcas de expresión. Según el fabricante con tan solo 5 minutos diarios tu rostro parecerá más joven y enérgico. Y asustador, si dudas.

Para las chicas con problemas estéticos en la nariz, nada mejor que Beauty Lift High Nose, un gadget de belleza que aplica “suaves” vibraciones eléctricas en la parte inferior, lateral y frontal de tu nariz. Solo tienes que enchufar el aparato y empezar a tomar los calambres. Con tres minutos diarios tendrás una nariz alta. Y menos neuronas seguramente.

Los tratamientos estéticos más terroríficos de Japón, Beauty Lift High Nose
Si tus problemas estéticos son las arrugas, Japón tiene innumerables soluciones para ti, como por ejemplo, el Mejikara: unas gafas que hacen una “ligera” presión sobre la piel empujando la piel encima de los ojos y devolviendo la juventud a tu mirada.

Los tratamientos estéticos más terroríficos de Japón, Mejikara
Pupeko es otro genial producto anti edad, se trata de un aparato cilíndrico que debe ser introducido en la boca. El objetivo es que chupes el aparato, hinches tus mejillas y luego sueltes el aire por el agujero, ejercitando la mandíbula contrarrestando así las señales del envejecimiento. Muy apropiado para ancianas.

Los tratamientos estéticos más terroríficos de Japón, Popeko
Kogao!: “Mientras comes, te bañas o trabajas puedes combatir los signos de la edad con esta doble antifaz” 

Fue “inteligentemente” diseñado para aplicar presión en todo tu rostro y ayuda a mantener la piel y los músculos firmes y juveniles.
Los tratamientos estéticos más terroríficos de Japón, Kogao
Otras atrocidades japonesas para mejorar tu belleza:

Publicado por en

Trucos de belleza, paso a paso para mejorar los resultados de tu mascarilla hidratante para el pelo


Hidratar la melena a cada 15 días es uno de los rituales de belleza imprescindibles para mantener los cabellos siempre saludables, fuertes y bonitos. 

Si ya tienes tu mascarilla hidratante favorita que ofrece los resultados que te gustan, te dejo, a continuación, con algunos consejos de profesionales para mejorar aun más estos resultados y conseguir un pelo perfecto.

Lava tus cabellos con un champú anti residuos; este producto abrirá las cutículas de tu pelo ayudando en la penetración de la mascarilla. Aplica el producto dos veces, esparce en la raíz y en el largo de tu pelo. Masajea primero el cuero cabelludo, las puntas y después todo el cabello.

Al salir del baño, retire el exceso de agua de tus cabellos y divída en cuatro partes. En un recipiente, mezcla dos cucharas de tu mascarilla con una ampolla de queratina o aceite de argán.

Coja un poco de la mezcla, poco a poco, para aplicar en cada una de las partes divididas. Siempre aplica a partir de cuatro dedos de distancia de la raíz, así evitarás que el exceso de grasas en tu cuerpo cabelludo aumente.

Aplica la mezcla conforme desliza las manos sobre tus cabellos, con una mano, después con la otra. Repita este proceso por aproximadamente 6 veces.

Al terminar, deja la mascarilla en los cabellos por al menos media hora. Si estas muy resecos, es recomendable usar una fuente de calor para potencializar aun más el proceso, puedes usar una gorra térmica, por ejemplo. Una toalla caliente enrollada en los cabellos también es muy eficiente.

Al terminar, enjagua bien los cabellos y finaliza como lo haces normalmente, Quien tiene el pelo graso puede lavar nuevamente el pelo con champú para retirar el exceso del producto.

Publicado por en

Zumo de lechuga y remolacha para obesos con cálculos en la vesícula


Bebida natural que estabiliza la formación de sales biliares

La formación de cálculos en la vesícula en ocasiones va de la mano de enfermedades como la obesidad. Si este es tu caso, en esta oportunidad te brindaré una bebida natural que estabilizará la formación de sales biliares, reduciendo la probabilidad de que se formen los cálculos biliares.

Existen muchos factores que influyen en la formación de cálculos biliares. Dentro de estos factores se encuentra el aumento y pérdida de peso, dietas hipocalóricas estrictas y ayunos prolongados. Incluso para muchos investigadores, la hipercolesterolemia o la hipertrigliceridemia podrían ser un factor de riesgo.

Para evitar que esto suceda o intentar revertir la situación, puedes tener a mano una bebida natural, que ayudaría a estabilizar la formación de sales biliares, como por ejemplo el zumo de lechuga y remolacha.

Tanto la lechuga como la remolacha tienen compuestos que estimulan la producción de ácidos biliares, mejorando la digestión de las grasas de los alimentos. Otro de los beneficios que presentan es su acción depurativa y laxante, eliminado el exceso de grasas de los alimentos.

Las semillas de linaza no sólo potenciarán las propiedades laxantes y depurativas, sino que aportarán compuestos orgánicos que ayudarán a equilibrar la síntesis y la concentración de colesterol y triglicéridos. Para que puedas obtener todas estas propiedades, puedes mezclar la lechuga y la remolacha y preparar un zumo.

Receta de zumo de lechuga y remolacha

Ingredientes

200 gr. de hojas de lechuga.
200 gr. de remolacha o betarraga.
1 cucharadita de semillas de linaza.
Agua en caso de ser necesario

Preparación

Limpia los vegetales, córtalos y colócalo en una procesadora junto a las semillas de linaza hasta que logres una mezcla homogénea. Si lo deseas añade agua.

Este zumo puedes beberlo dos veces al día, en el momento que desees. Es importante que tengas en cuenta que, si además de beber este zumo cuidas tu dieta y la adaptas a tu litiasis los resultados pueden ser más y mejores.

Recuerda que estas son sugerencias dietéticas que pueden ayudarte, pero de ninguna manera reemplazan el tratamiento médico. Si tienes síntomas o signos que te hagan pensar en una litiasis vesicular, no dudes en consultar con tu médico

Publicado por en

BB versus CC



¿De qué estamos hablando? Si todavía no sabes de qué se trata, no te puedes perder este artículo.

Seguro que has escuchado estas siglas más de una vez pero no sabes qué significan. Y lo más probable es que la estés usando ahora mismo o lleves una en tu bolso. Se trata, en la cosmética, de un tipo de cremas, denominadas las BB y CC.

En primer lugar aparecieron las BB: “BEAUTY OR BLEMISH BALM”, también conocidas como cremas con color.
Estas cremas reducen el brillo de la cara y minimizan esas pequeñas imperfecciones de la cara que tanto nos molestan. Además, contienen factor solar e hidratan la piel, e incluso, pueden contener agentes anti edad.

Pero luego, aparecieron en el mercado las CC: “COLOR OR COMPLEXING CORRECTING”.

Estas siglas nos llevan a un siguiente nivel en la cosmética, ya que tienen un mayor poder cobertor disimulando puntos negros, manchas de sol y acné.

Estas ayudan a mantener el brillo natural de tu cara, el resultado es que tu piel se ve más luminosa.

También es posible encontrarlas con factor solar y con propiedades hidratantes y rejuvenecedoras

Publicado por en

¿Qué es la dieta Shangri-la?


Un método psicológico para perder peso
¿Has escuchado hablar alguna vez de la dieta Shangri-la? Se trata en realidad de un método psicológico para situar el peso ideal mentalmente más allá de lo que está fijado en nuestro cerebro. Al parecer, se puede perder peso de esta manera. ¿Y si lo averiguas leyendo este artículo?

La dieta Shangri-la es la creación de Seth Roberts, un psicólogo y profesor en universidad estadounidenses y chinas, con una larga trayectoria y que pensó especialmente este tipo de alimentación. A su vez, a partir de esta dieta creada por él, salió un libro -también de su autoría- que terminó por darle una importante fama dentro del mundo de la pérdida de peso. Y no resulta para nada raro que haya tenido éxito. Es que partiendo de una idea tan rentable como lo es la promesa de adelgazar sin pasar hambre, es cuestión de minutos para que todos se agolpen detrás de él.

Pero qué mejor que puedas encontrar una valoración de lo que tienes que hacer y, sobre todo, conocer sus fundamentos. Lee este artículo, que quizás te ayude a ver si es una opción válida para adelgazar, o simplemente es otra de las tantas fantasías que se le quiere vender a la gente.

¿Cuál es el principio de esta dieta?
La dieta Shangri-la, como se señaló anteriormente, está hecha no por un experto en nutrición ni en por un médico, sino por un psicólogo. Por ende, sus fundamentos están cercanos a una postura mental-cognitiva que, por supuesto, también tiene su peso dentro de estas propuestas.

Todo comenzaría con un peso ideal, que está fijado de alguna manera en nuestra mente. A partir de allí, se hace muy complicado bajar de ese peso, porque tu cerebro, cognitivamente, se resistirá a perder más de lo que ella misma fijó. Es decir, enviará mensajes de que comas cuando en realidad no lo necesitas, simplemente terminas comiendo porque sí.

¿Qué se come y cómo se actúa para perder peso?
Hasta aquí todo muy bonito, pero, ¿cómo se hace para trasgredir ese supuesto límite mental que pone la mente? Según Seth Roberts, hay un truco para revertir ese problema. Y es añadir entre 100 y 400 calorías diarias de alimentos que no tengan absolutamente nada de sabor. Puede ser una (dos o tres) cucharada de aceite neutro de girasol o de agua con azúcar. Y beber agua, mucha agua. Estos alimentos sin sabor no generarían las ganas de comer que sí lo hacen los que tienen sabor.

En cierta forma, podría decirse que es más un método de control mental o programación neurolingüistica que una dieta. Es que todo se basa en fundamentos psicológicos, pero no precisamente en planes alimenticios. Es que, sencillamente habría que añadir las cucharadas de ese alimento sin sabor e ir notando cómo con el paso del tiempo las ganas de comer van disminuyendo.

¿Me ayudará la dieta Shangri-la a perder peso?
Según supuestas opiniones públicas y resultados recogidos del sitio de Seth Roberts, la dieta funciona de maravillas. Pero esta es la versión oficial. Obviamente, habría que investigar mucho más a fondo y entre gente “común y corriente” cuáles son los verdaderos resultados de la dieta Shangri-la. Aquí, un blogger dice haber perdido 15 kilos gracias a la dieta, pero también afirma que empezó a añadir una buena cuota de actividad física para conseguri su objetivo. La idea parece tener fundamentos científicos. Pero, después de tantos timos y tantos inventos, a cualquiera se le hace más difícil confiar en todas estas cosas, ¿no?

Publicado por en

Manicuras de invierno


Pintarse las uñas está más de moda que nunca, y no es algo que solo hagamos de manera especial durante el verano para lucir colores vibrantes y muy llamativos. Cierto es que el colorido de otoño y de invierno es más apagado, pero no por ello debemos renunciar al nail art durante estos meses, ya que así solo conseguiríamos darle a las manos una apariencia extremadamente discreta o aburrida.

Por ese motivo hoy quiero mostrarte una gran variedad de manicuras de invierno, con el fin de darte ideas para que ese último toque de tu look sea atractivo y moderno. Empezaremos viendo los colores que son máxima tendencia, como el verde inglés que aparece en la imagen de portada. Una tonalidad muy curiosa que se hace más perceptible en las distancias cortas y que podrás lucir en numerosas ocasiones.

Colores de moda

Además del verde, el azul es otro color que está de ultimísima moda. Puedes apostar por un acabado metalizado para la noche, o por otros menos llamativos como el azul petróleo para el día a día. También se llevan mucho los morados, que podrás lucirlos a solas o acompañando a tu barra de labios.

Apuestas seguras

Las manicuras que te propongo a continuación, no solo presentan tonalidades actuales, sino que también son una apuesta segura para cualquier ocasión. En ellas vemos el gran resultado que da pintarse las uñas en tonos maquillaje o nude, café, mora y, por supuesto, negro. Además del colorido, puedes incorporar detalles especiales como incluir algún sticker joya o pintar de color la línea de la manicura francesa.

Y cómo no, otra propuesta que no puede faltar: el rojo. Pintarse las uñas de rojo es un clásico que ha vuelto con más fuerza que nunca. Puedes hacerlo del modo tradicional o empezar a lucir el estilo más actual: media luna blanca sobre uñas puntiagudas.

Ocasiones especiales

Si lo que buscas es una manicura especial para algún evento formal o para tus salidas nocturnas, en la última fotografía puedes ver algunas propuestas con las que darás la campanada. Atrévete con los craquelados, los dorados, y también con pegatinas que muestran el mejor nail art para estas ocasiones.

Publicado por en
Suscribirse a: Entradas (Atom)