Los colores del otoño 2013 para tus uñas


Si creías que el cuidado de tus uñas y la fiebre de los pintauñas y de cambiar de esmalte cada semana era solo cosa del verano estabas muy equivocada. Y es que el nail art nos acompañará durante los meses más fríos del año. ¡Sí chicas! ¡Las uñas decoradas han llegado para quedarse!

Lo cierto es que el verano es una época en la que somos más creativas en cuanto a los esmaltes de uñas, ya que las tendencias marcan colores intensos y tonalidades prácticamente imposibles. Así, durante esta temporada que está a punto de finalizar hemos podido ver tonos como el azul piscina, amarillo, verde pistacho o el rosa fucsia y pigmentos glitter. Pero, ¿qué es lo que marcan las tendencias para este otoño-invierno 2013-2014 en cuanto a colores para la manicura? ¡Te lo contamos a continuación!

Ingredientes brillantes

Como puedes imaginar, el verano nos dejará llevándose tras de sí las tonalidades más excéntricas para dar paso a los looks más sobrios, algo que suele ocurrir siempre durante esta época del año. Así, este otoño se llevarán las propuestas metalizadas y continuará la moda de los ingredientes brillantes.

Para acompañar a los looks más otoñales

Las marcas apuestan por colores más oscuros como el marrón chocolate o el gris para acompañar los looks más otoñales. Esta temporada también se llevarán los burdeos y el morado oscuro, que se podrán alternar con otro tipo de colores. Además, se llevará el color caqui, el beige y el azul klein, que lleva siendo tendencia desde hace un par de temporadas. Eso sí, el color que seguirá estando en nuestras manos, sea cual sea la estación, será el clásico y el femenino rouge.

¿Te gustan las tendencias en cuanto a colores para los esmaltes de esta temporada?

Alimentación ideal para cada tipo de Síndrome premenstrual ¿Cuál es el tuyo?


Alimentación ideal para cada tipo de Síndrome premenstrual

A cada mes, la mayoría de las mujeres sufren con los síntomas de Síndrome premenstrual anunciando que a los pocos días tendremos “visita”. 

La alimentación en estos días puede ser esencial para que puedas hacer vida normal pese al malestar y dolor. Encontramos mucha información sobre los mejores alimentos en este periodo, pero lo que puede ser bueno para una mujer, puede que no funcione en otra. Somos muy diferentes.

Algunas mujeres están más sensibles, otras más irritadas, deprimidas, otras incluso más tiernas. Como hay varios tipos de Síndrome premenstrual, hay diferentes necesidades en estos momentos. 

Conozca, a continuación tu tipo de Síndrome premenstrual y los mejores alimentos indicados especialmente para ti:
Tipo A: irritabilidad, oscilaciones de humor, ansiedad. Si este es tu caso, lo mejor son los alimentos ricos en vitamina B6, responsable por la producción de serotonina, sustancia que proporciona bienestar. Coma alimentos integrales, evita chocolate, refresco, alcohol, café ya que pueden aumentar los síntomas.

Tipo C: dolor de cabeza, compulsión por dulces y fatiga. Lo mejor son combinaciones de alimentos de carbohidratos y proteínas, como un pan con una loncha de pechuga de pavo, por ejemplo. Evita alimentos y bebidas con mucho azúcar, alcohol, chocolate y frutas muy dulces.

Tipo H: senos doloridos, hinchazón y gano de peso. Es mejor seguir una dieta rica en frutas con alto contenido de agua como sandía o melón. Consuma 2 litros de agua diarios y mucha agua de coco.

Tipo D: insomnio, depresión, confusión y pérdida de memoria. En estos días una taza de café puede hacer milagros por ti. Además, adopta una dieta saludable con manzana, naranja, repollo y espinacas, que ofrecen acido fólico, un regulador del humor.


Cuidar la apariencia de tu cuerpo

Toda mujer tiene sus trucos y secretos de belleza para mantenerse siempre guapa y bien cuidada. Desde conocer una tienda genial para comprar ropas hasta aquella marca de cosmético no tan conocida, pero que ofrece productos maravillosos.

Ni siempre el mejor truco de belleza tiene que costar caro, ¿no? Algunas recetas caseras de belleza de la abuela siguen siendo usadas y transmitidas de generación a generación debido a los resultados eficaces que ofrece. Si estas buscando tratamientos naturales y caseros para cuidar la piel de tu cuerpo, dejarla hidratada, lisa y radiante, te dejo con 3 trucos que tienes que conocer:

Exfoliante con azúcar: esta es una receta personal que funciona maravillosamente, te sorprenderá la suavidad que tendrá tu piel después de hacer este truco. En un recipiente mezcla una taza de azúcar con 5 cucharas de aceite de almendras (puede ser crema hidratante también). Aplica esta mezcla en el cuerpo con movimientos circulares. Además de exfoliar, hidrata profundamente.

Miel y azúcar: esta receta es genial para los pies resecos. Mezcla dos cucharas soperas de miel y 5 cucharas de azúcar. Masajea tus pies con la mezcla por 10 minutos, enjagua y finaliza con crema hidratante, sugiero la crema Nivea del bote azul de toda la vida.

Carqueja para las varices: las varices es una manifestación de problemas circulatorios. La infusión de carqueja puede mejorar el problema. Basta hervir algunas hojas de carqueja en un litro de agua y tomar la bebida al menos 5 veces al día.

Papaya y miel: es posible hidratar tu piel sin necesidad de cremas hidratantes industrializadas. Basta aplastar un trozo de papaya y mezclarla con un poco de miel. Esta mascarilla puede ser aplicada en el rostro y cuerpo. Deja actuar por algunos minutos y después lava la zona con agua abundante.

Agua de coco: o agua mineral son excelentes para mantener la piel con una buena apariencia. Otro truco es sumergir el rostro en agua fría para suavizar ojeras, inflamaciones e hinchazones.

¿Qué debo comer para tener los cabellos bonitos?


Además de los tratamientos diarios con los cabellos es importante cuidar la salud de tu pelo desde dentro hacia fuera. El cuidado esencial con los cabellos empieza en tu alimentación, en los nutrientes que consumes. La ingestión de determinados alimentos es fundamental para mantener los cabellos siempre bonitos y saludables, de poco servirá realizar tratamientos caros en la peluquería sino cuidas tu dieta.

Siendo así, ¿cuáles son los alimentos que favorecen la salud de los cabellos? ¿Qué alimentos debo comer para tener el pelo perfecto?

El primer consejo esencial para tener el cabello saludable, bonito y brillante es beber mucha agua, de 8-10 vasos diarios. En tu menú, incluya alimentos que ayuden en la reposición de vitaminas y sales minerales, como frutas, verduras, legumbres, proteínas y alimentos a base de soja.

Algunos alimentos no pueden faltar en tu menú para tener cabellos de celebridad. El pepino, por ejemplo, es rizo en azufre y silicio, estimulan el crecimiento de los cabellos. La zanahoria tiene propiedades de fortalecimiento y el vinagre de manzana actúa contra la caída de pelo.

Los minerales también son de gran importancia en la alimentación nutritiva para los cabellos. El magnesio, por ejemplo es esencial para la formación de proteínas que constituyen los cabellos, así como la queratina. Pueden ser encontrados en el melón, piña, nueces y frutos del mar.

La carencia de calcio deja tus cabellos débiles y finos, por esta razón, el consumo de leche y sus derivados, así como sardina y salmón son muy importantes. El consumo moderado de sodio controla la cantidad de agua en el interior del cabello, dejándole con más brillo. Puede ser encontrado en el tomate, tofu y apio.

El potasio mantiene la flexibilidad e hidratación de los cabellos, este nutriente está presente en las carnes magras, almendras, uva y semillas de girasol. El zinc es responsable por la fuerza en los cabellos, está presente en los huevos, champiñones, carne y trigo.


Consejos para peinarse con rulos


Seguro que muchas de vosotras asociáis la palabra “rulos” con los típicos peinados de las abuelas. Sin embargo, esta herramienta es actualmente muy utilizada por muchos profesionales en un montón de peinados, ya que con ellos se pueden conseguir unas ondas de lo más naturales.

Existen diferentes tipos de rulos (convencionales, con velcro, calientes…), pero en todos los casos solo se debe enrollar cada uno de los mechones del pelo alrededor del cilindro y retirarlos tras secar la melena con el secador o al aire libre. ¿No te queda claro? Te contamos cómo usar los rulos con más detalle a continuación.

Dividir en secciones

Ponerse los rulos no siempre es tarea fácil, pero una vez le pillas el truco es pan comido. Lo primero que hay que hacer es dividir el cabello en diferentes secciones, teniendo en cuenta que cada una de ellas debe tener un ancho igual o inferior al del cilindro que vas a colocar. Es importante que tengas en cuenta que con los rulos convencionales el cabello debe estar mojado y en el de los eléctrico, lógicamente, seco. Por otro lado, cada mechón debería enrollarse dos veces como mínimo en el cilindro, por lo que tendrás que escoger los rulos con cuidado.

Cómo colocar los mechones

Para colocar los mechones deberás peinar hacia arriba cada mechón y comenzar a enrollarlo desde la punta hacia la raíz. Como tendrás que repetir el proceso con toda la melena, si tienes mucha cantidad de cabello o es muy largo, lo mejor es que tengas paciencia.

Secar

Una vez tengas todos los rulos colocados, puedes esperar a que el pelo se seque o utilizar un secador para que sea más rápido. Cuando el cabello esté seco retira los rulos con cuidado y aplica laca o algún producto de fijación para prolongar los resultados. Si el resultado te parece un poco artificial, puedes utilizar tus propios dedos para deshacer un poco las ondas.

Preguntas sobre la fotodepilación

Algunos consejos que te pueden ayudar a decidirte

¿Estás pensando en la posibilidad de hacerte la fotodepilación? No es una mala idea. Pero primero será mejor que conozcas al detalle todo lo que hay en torno a ella. Mira este artículo, donde encontrarás 5 preguntas comunes sobre el tema.

  Foto depilación Durante los últimos años la demanda de la depilación definitiva ha crecido. Se da tanto en centros de belleza como médicos y muchas mujeres la ven como la mejor opción para evitar el molesto trabajo de la depilación. Si bien suelen ser tratamientos costosos y que llevan un tiempo, la recompensa es una piel suave y sin vello. La depilación láser y la fotodepilación son las dos opciones a elegir. Conoce un poco más sobre estas tecnologías.

¿A qué refiere el término fotodepilación?

Según el significado de la palabra fotodepilación (depilación mediante luz), podría referise a dos tipos de depilación: Luz pulsada intensa y la láser. Aunque éste termino ha terminado asociado solamente a la depilación con luz pulsada intensa.

¿Cuál es la diferencia entre la depilación con luz pulsada intensa y la depilación láser?

La depilación láser es más precisa, siempre y cuando sea manejada por personal especializado. La luz se emite en línea recta, permitiendo focalizar la misma, y obtener una máxima concentración de energía en una zona determinada. Actúa mejor en determinados tipos de pieles y tonalidades, así como tipos de vello, por esta razón es importante consultar a personal especializado para saber qué tecnología conviene según tu tono y tipo de piel.

Por otro lado la fotodepilación es más versátil, abarcando más tipos de vellos, tonos tipos de piel, pudiendo personalizar el tratamiento con un solo equipo. La luz, a diferencia del láser, se desplaza en todas las direcciones, y el equipo controla qué tipo de luz utilzar, dependiendo de las órdenes dadas por el personal especializado.

¿Qué factores afectan la elección de una u otra tecnología?

Color y tipo de piel, color, profundidad, grosor y localización del vello, cuestiones hormonales y sexo del paciente. La elección debe ser realizada por alguien especializado, es recomendable acudir a centros médicos y no de estética, ya que posiblemente cuente con mejores equipos, pero sobre todo por el conocimiento sobre el cuerpo y la salud que caracteriza a los profesionales de la salud.

¿Cuánto dura? ¿En cuánto tiempo se ven los resultados?

Estos tipos de depilación son permanente, pero al mismo tiempo son progresivos. Que sean permanentes no significa que en la primera sesión verás resultados. Dependiendo de la cantidad y tipo de vello, entre otras cuestiones, irás viendo resultados de a poco, primero los vellos se debilitarán, para, con el tiempo desaparecer completamente.


Si el tratamiento no funciona deberías hablar con la persona que te lo haga, para encontrar una solución, puede ser que haya cuestiones hormonales o de alimentación que afecten el crecimiento del vello. El método con láser es conocido por ser más efectivo, al ser más preciso, pero al mismo tiempo es más caro que la fotodepilación, aunque no debes olvidar que esto depende de varios factores nombrados anteriormente.

¿Qué cuidados se deben tener en la piel, antes, durante y después del tratamiento?

Previamente no debes tomar sol ni cama solar en los 30 días anteriores a comenzar el tratamiento, durante ese tiempo tampoco debes depilarte con cera, máquina de depilar, ni ningún método que arranque los vellos de raíz, podrás utilizar cremas depilatorias o máquinas de afeitar.

 Evita productos que irriten la piel la semana anterior al tratamiento. Una vez llegado el día del tratamiento sigue evitando productos que irriten la piel, como así el maquillaje. No utilices prendas ajustadas, sobre todo porque al terminar la aplicación tu piel podría irritarse o será molesto, además dificultará la circulación.

Debes seguir evitando la exposición solar. Después del tratamiento, continúa evitando el sol y las camas solares; utiliza protectores solares para pieles sensibles. Evita el uso de productos para la piel con alcohol, sólo aplica cremas hidratantes. También evita ducharte con agua muy caliente. Siempre que estés en tratamiento evita la depilación de raíz, ya que la idea es que la luz actúe siempre en los mismos vellos y folículos, si arrancas los vellos de raíz, comenzaría de nuevo el tratamiento para éste.




Consejos de belleza para un look moderno

Dicen que en cuestión de gustos no hay nada escrito, y eso es algo que encaja perfectamente en cuestiones de estética. Que los demás te vean guapa o no es algo subjetivo, pero hay algo que es obvio para todo el mundo: proyectar una imagen actual. Por ese motivo hoy te daré algunos consejos de belleza para que puedas conseguir un look moderno, siempre sin olvidar que debes adaptarlos a tu propia personalidad.

En primer lugar hablaremos del corte de pelo. En la actualidad se lleva mucho el blunt, que consiste en cortar las puntas totalmente rectas. Podrás peinarlas lisas o ligeramente redondeadas hacia dentro dependiendo de la longitud de tu melena. El flequillo sigue siendo ese toque especial que moderniza cualquier imagen, si no te atreves a cortarlo, prueba con uno postizo. 

El maquillaje

 Consejos de belleza para un look modernoNo te compliques la vida con técnicas muy complejas. Aprovecha la moda del nude para lucir un cutis uniforme y luminoso, píntate los ojos de manera sencilla sin olvidar el toque mágico e imprescindible de la máscara de pestañas, y pronuncia bien las cejas, que es lo que te dará un aspecto muy actual. Ya que tu mirada no va muy marcada puedes destacar más los labios. Atrévete con tonos intensos y brillantes que te hagan conseguir una boca muy sensual. 

La manicura

 Consejos de belleza para un look modernoHoy casi se podría decir que si no te pintas las uñas no eres moderna. Las manicuras a todo color son máxima tendencia, y eso es algo que se sigue manteniendo durante los meses de otoño e invierno. Lo último es darles forma puntiaguda y pintarlas de rojo con media luna blanca, pero también se llevan un montón otros colores y técnicas que podrás ver con más detalle en este enlace.